Voor elk dorp is er een handige plooikaart met twee routes: een voor wandelaars (5-15 km) en een voor fietsers (30-60 km). 100 tochten in totaal, voor zowel sportieve als recreatieve wandelaars en fietsers. Alle routes zijn gedetailleerd in kaart gebracht en rijkelijk geïllustreerd met beelden van onderweg. Alle praktische informatie (afstand, aanbevolen startplaats, toegankelijkheid, tips voor een hapje en een drankje, nuttige adressen en telefoonnummers, ...) is samengebracht in een overzichtelijk kader.
- WATOU, door het land van brouwers en dichters (43km)
- STUIVEKENSKERKE, van de Ijzervlakte naar de Frontzate (42km)
- DE HAAN, door het Haanse hinterland (42km)
- LISSEWEGE, een groene tocht rond het witte dorp (49km)
- OOSTKERKE, dorpen zoeken tussen dijken, kanalen en polders ((36km)
- WATERVLIET, door geometrische polders naar waterrijke dorpen (32km)
- DEURLE, langs de mooiste Leieboorden (38km)
- ROBORST, schilderachtige dorpen langs Zwalm en Molenbeek (31km)
- MULLEM, door de typische meersen van de Scheldevallei (36km)
- KWAREMONT, Vlaamse-Ardennentocht en Schelde (27km)
- BAZEL, door de Vallei van de 3 Beken en het fort van Haasdonk (27km)
- Sint-Amands, drie dorpen op een rij (33km) Routebeschrijving Streekinfo
- HEIDE-KALMTHOUT, (31km)
- BAARLE-HERTOG, over het Bels Lijntje naar de Antwerpse Kempen (38km)
- KASTERLEE, Kempense landschappen ts Corsendonk en Schoonbroek ( 35km)
- ONZE-LIEVE-VROUW-LOMBEEK, over Pajotse bulten (37km)
- GAASBEEK, panoramatocht langs een prachtig kasteel (24km)
- HAKENDOVER, via oude spoorwegen naar Zoutleeuw (36km)
- ZICHEM, Demer, Diest en Hageland (42km)
- ALDENEIK, twee lussen in het Maasland (46km)
- REKEM, van het allermooiste dorp naar de mijnstreek (30km)
- KUTTEKOVEN, boomgaardentocht in Haspengouw (33km)
- GORS-OPLEEUW, gebouwenpracht in het Haspengouwse landschap (30km)
- KANNE, de Geer en Jeker langs de taalgrens (30km)
- SINT-MARTENS-VOEREN, fietsen door een graftenlandschap (35km)
- AUBECHIES, door het Parc Naturel des Plaines de l'Escaut (38km fietsen en 7 km wandelen)
- RAGNIES, ontdekkingstocht door de Thudinie (35km fietsen en 7,5 km wandelen)
- LOMPRET, de Henegouwse Fagne rond het Meer van Virelles (34km fietsen en 7 km wandelen)
- FAGNOLLE, de Naamse Fagne ten voeten uit (38km fietsen en 10 km wandelen)
- VIERVES-SUR-VIROIN, op en neer van de Calestienne naar de Thiérache (34km fietsen en 8,1 km wandelen)
- SOULME, langs de Maas op verkenning in de Naamse Fagne (38km fietsen en 7,5 km wandelen)
- SOSOYE, slingerend door de Marlagne tussen Burnot en Molignée (34km fietsen en 10,4 km wandelen)
- FALAÊN, van gele graanvelden naar groene valleien (29km fietsen en 8,5 km wandelen)
- MELIN, fietsen door de graanschuur van België (36km fietsen en 7,1 km wandelen)
- CRUPET, hoog boven de Bocqrivier en de Crupetbeek (29km fietsen en 6,4 km wandelen)
- Thon-Samson, van de Maas naar het Condruzisch Plateau (35km fietsen en 6,2 km wandelen)Routebeschrijving Streekinfo
- MOZET, over Condrozhoogten naar de Naamse Maasvallei (45km fietsen en 6,8 km wandelen)
- CELLES, naar het Kasteel van Vêves + abdij van Chevetogne (35km fietsen en 10,4 km wandelen)
- SOHIER, verkenning van de Famenne (32km fietsen en 8,3 km wandelen)
- LAFôRET, langs de Semois en over een Ardense 'col' (30km fietsen en 7,3 km wandelen)
- WARNANT-DREYE, door de Méhaignevallei in goudgeel Haspengouw (31km fietsen en 8 km wandelen)
- CHARDENEUX, een snuifje Famenne in een gekruid Condrozmenu (34km fietsen en 8,1km wandelen)
- CHASSEPIERRE, tussen de Hoge Ardennen en de cuesta's van de Gaume (32km fietsen en 6,4 km wandelen)
- TORGNY, door Belgisch én Frans Lotharingen (37km fietsen en 7,7 km wandelen)
- NY, niveaufietsen in het Land van Ourthe&Aisne (29km fietsen en 9 km)
- Weris, naar Durbuy en Hotton (34km fietsen en 7,1 km wandelen)
- DEIGNE, een lange omweg naar Banneux (32km fietsen en 6 km wandelen)
- OLNE&SOIRON, hellingentocht in het zuiden van het Land van Herve (29km fietsen en 7,3 km wandelen)
- NORBRESSART, door het natuurpark van de Attertvallei (29km fietsen en 9,5 km wandelen)
- CLERMONT-SUR-BERWINNE, via La Transhervienne > Val-Dieu en Blégny (38km fietsen en 7,8 km wandelen)